昆明周边游

昆明西行
1、卧云山 距昆明３５公里，位于昆明西山区谷律彝族、白族乡境内，海拔2591米，是昆明近郊独有的，森林面积最大，自然生态保存最好，植被群落最丰富的旅游景区。由市区经黑林铺过筇竹寺、郊野公园即可到达。路面均为柏油路。景区气温比市区气温略低。
这里峰峦起伏、林木葱郁、溪泉潺潺、山花满地，林中鸟飞鸣、树上果飘香，投身于这大自然的怀抱，定能使您忘了城市的喧闹，带给您赏心悦目的感觉。卧云山旅 游区周边居住的彝族、白族、苗族的姑娘、小伙子还会热情地邀请您参与“三跺脚”、“阿细跳月”等民族传统活动，给您平添几分节日的热闹。

2、棋盘山 西山区境内的棋盘山不仅景色宜人而且传说美妙，这里山高有名，尽揽造化与人文之胜，这里不仅有花红龙淙石屋、突兀２４８０米的绝顶平台、以及茫茫数万亩林 海等景观外，团结乡还斥资６４００万元在这里修路建阁植树，建成了由棋盘宫、九龙池、杨梅岭、花红洞、高山湖娱乐区５大景区３９个景点组成的集生态人文地 理和登山民俗活动一体的旅游新区。来到棋盘山国家森林公园不仅可以观赏优美的自然风光、神奇的民族风情，还可以参与水上游乐、山野度假、森林狩猎等丰富多 彩的旅游活动，让您的休闲旅游更具特色。

3、赛马 在距离昆明城中心不足１０公里有一赛马场，您可以感受到一份野性的味道，一分“参与”的快乐，这里不仅有四季花不绝的春色，还有令人激昂的赛马活动，有独 特的马文化展厅，有别致的垂钓园，有惬意的水帘洞，还有令人向往的狩猎场、射击场……此外，在森林公园您还可以一览滇池和昆明的全貌，观赏到真正的春城美 景。游客除了可以观赏赛马表演之外，还可以在专业骑手的陪同下练习骑马，或者参加公园内组织的采茶、射击、钓鱼、唱歌、拔河、喝啤酒等比赛活动。

4、滑草 出黑林铺往西再行１８公里，是团结乡欢喜滑草场。昆明四季如春，昆明人无缘滑雪，但可以来此滑草，让自己感受一下速度和心跳。当您从１９００多米长的赛道 上滑过时，听风从耳边吹过，看物向身后移动，这种挑战自我的运动，一定会让您体验到征服了“吉尼斯世界记录”的感觉。

5、豹子箐清秀宁静
如果您想寻觅一个僻静之处，排遣心中烦闷，听一听大自然的天籁之音，投入大自然的怀抱，那我们可以带你到一个真正清幽宁静的地方———豹子箐。豹子箐以 幽、秀之灵气，哺育了一方独特的净土，那里有保存完好的植物群落、有遮天蔽日的参天古木，和多种野生动物，还有清秀宁静的田园风光和浓郁的民俗风情。山中 藏有一湖，水深莫测，乘上竹筏，对起山歌，乐在其中。

6、原始大峡谷 车家壁西行１０余里至明朗水库旁，“桂皇阁”又是一处探幽的好去处。踏进大峡谷，奇树奇藤奇石奇岩尽在眼前，经过秋千场即见一池清水，当地人称之为“黑木 高”，意为母亲之湖。沿湖岸乘筏上行２０００米左右，即入清泉峡。然后登山道过木筏桥，就是另外一个世界，再往远处走，便可到达一个原汁原味的“苗家 寨”，您定会受到热情款待。

7、玉龙湾 是我国唯一一个以东南亚文化为特色，并将文化展示项目以影视剧拍摄、会议、休闲等功能完善结合起来的旅游度假区。景区内山环水绕、植被丰茂、绝壁高耸。并 建有泰庙、金塔、缅甸商业街、老挝民居、越南茶楼以及体现昆明市旧貌的“金马碧鸡”城，还有唐、宋、元、明、清时期南方丝绸的５座城市。来到这里您可以步 入“小人国”，探访“神秘谷”，还可以过铁桥，滑索道，此外，大瀑布的壮美和“水下森林”的奇妙也会令您赞叹不已；丰富多彩的东南亚歌舞，传统的民俗表演 和重大节日庆典活动等更会令您留连忘返。

8、青龙峡 从闻名遐迩的安宁“天下第一汤”沿螳螂川西行２０多公里，静卧着一片鲜为人知的神秘净土青龙峡。白天您除了可以在峡中寻幽探秘，观赏水车，吟唱古曲之外， 您还可以乘坐皮筏艇，体会一下“滇中第一漂”的紧张和刺激。夜晚，宿傣式小楼，闻山间蛙鸣，这才叫真正回归大自然呢。

9、凤山森林浴场 有丰茂的植被及特殊的地理环境，故空气中的负氧离子含量很高，经常来森林浴场沐浴，对人体的健康极为有益。还有著名的云涛寺、火龙寺、凤山寺、观景台等著名景观。

昆明北部生态旅游环线
1、神奇河上洞 位于富民县石坝村西，距县城４公里，沿螳螂川顺温富公路而上可达。河上洞洞穴依山傍水，是聚洞中奇观、洞外河谷自然景观为一体的风景名胜。其洞穴幽深，三 巷迂回，钟乳石嶙峋密布。洞外，螳螂川奔流于峡谷，宛如一线西来，怪石躺卧河中，河水冲击而有声，声回峡谷而生鸣。南岸峭岩间绿苔结层，飞树临空；东岸峰 连翠秀。经过开发，现河上洞洞内有照明灯光衬景，洞外有楼台阁舍，墙廊花坛，石阶小道，在峰顶上建有景亭，旅游观光者络绎不绝。

2、古朴小水井 到富民，小水井苗寨值得一去。小水井位于富民镇东南部，距大营镇政府１７公里，有乡村公路通达。该苗寨共有１２７户，４３４人，全部是苗族，是全昆明最大 的苗寨。寨内有一座较大的教堂，有美声唱诗班一个。这个苗寨拥有较齐全的民族乐器，歌舞传统悠久，民族风俗淳朴。

3、轿子山 在禄劝县东北部，距昆明１９０公里，为滇中第一峰。顶峰海拔４２２３米，因最高峰形如花轿而得名。“春冰、冬雪、夏花、秋水”是轿子山的四季胜景。夏秋之 季，山中溪流飞泻，漫山花草争奇斗艳，别有一番景象。轿子山险、奇、峻、秀、清、幽，美在有“冰雪世界”、“杜鹃花海”、“云海”、“天池”等自然景观； 有原始森林、天然喷泉、高山湖泊等，明净神秘，是搜奇探险，锻炼意志的旅游宝地。１９９３年，轿子山被省人民政府审批云南省风景名胜区和省级自然保护区之 一。

4、小江泥石流 小江，发源于寻甸县清水湖，流经寻甸、东川，全长１３３公里，蜿蜒曲折，注入金沙江。小江河谷以泥石流闻名中外。泥石流是山区特有的地质现象，松散的固体 物质通过暴雨、融雪、冰川等降水激发，在沟谷或山坡上产生巨大洪流，挟带大最泥沙、石块和巨砾，形成高浓度的固、液体混合颗粒流，俗称“蛟龙”，运动过程 介于山崩、滑坡和洪水之间。小江河谷的蒋家沟泥石流在云南爆发最为频繁，其最近之活跃期已有两三百年的历史，每年喷发１０余次，最多达２８次，将４００万 立方米泥砂和碎石块搬运到山口以外的小江河道中，在小江河东岸地带形成巨大的扇状“石海”。洪水季节，淤泥挟带石头砂砾、残枝断根，形成一条巨大的泥石 “河流”，汹涌奔腾，一泻而下。这既是生态失衡的恶果，同时也是一大自然景观。

5、营盘山大叠水瀑布 营盘山大叠水瀑布群风景区位于塘子镇三支龙办事处，距３２０国道约１公里，昆曲高等级易隆道口１２公里，县城１０余公里，交通极为便利。从营盘山码头乘游 船逆水而上，约１０多分钟后，再转向左面的一条小汉河，船行到尽头，便到了大叠水。进入大叠水，先是两座直立并微微向前倾斜如同在向游人致意的峭壁，峭壁 之间是流水冲出的深谷，深谷两边的河槽上密布着流水刻下的记号，大叠水的岩石留下了密密麻麻深浅不一的横沟细纹，加之山势的褶皱起伏多姿，使岩石犹如一朵 朵千年的灵芝、神秘的佛塔，形成了大叠水独特的景观。攀援奇石顺流而上，流水时而集成粗粗的一股，时而又平铺在１０多米的河床上，遇到绝壁则化为一条条无 瑕的白练垂入深潭，在一阵翻滚之后，变化成新的姿势向前流淌。

6、高山草原北大营 北大营人工草山面积２３１３０亩，始建于１９８７年，属河口乡北大营村公所，距寻甸县城３２公里，为北亚热带季风气候，海拔２０８４米的山区。这里是丘陵 地带，地势平坦，四面环山，有林地２１３５７亩，水域面积３２７亩。草山在省内外有较高的知名度，素有“高山草原”之称，草山周围植被、生态环境良好。置 身其间，展现在眼前的是一幅“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的塞外风光景象，可放风筝，居帐篷，食烤全羊。

7、马军仙人洞
嵩明县阿子营马军村北二里嵩阿公路旁，有一大石洞，人称“马军仙人洞”。洞口上侧，垂吊着一块巨石，陡峭笔直，天生地造，酷似人形，脚上头下，人称“倒吊 猓猓”。民间传说马军仙人洞为“罗因秀才吆喝而成”。现在的马军仙人洞旧貌犹存，洞中遍布各种钟乳石形成的石桌、石凳、石碗、石盆、石蒲团等等，晶莹透 亮，别有洞天，甚为壮观。洞内还发现马牙、鹿牙、野猪牙等化石。据当地群众传言，此洞直通境内大哨，其直线距离在１０里以上。

寻甸 位于云南省东北部，距昆明约９０公里左右，是回族彝族自治县。去寻甸可经２１３国道，３２０国道，昆曲高等级公路等，各景区均有县乡级公路通达。

1、钟灵山国家森林公园
揽要：位于寻甸以南，距县城２２公里，现有国有林８０００多亩。
看点：钟灵古寺曾是西南八大名寺之一，十分壮观。３９座高僧塔墓构成塔林群体，神秘独特。
活动：访古、避暑、观景、寻幽。

2、凤龙湾 钟灵山，向北山行７公里后，就到了凤龙湾。一走近凤龙湾，第一眼看到的便是从水里冒出来的小岛，岛上长满了落叶木和常青木，猩红色的映山红甜甜地开了，长 长的花枝伸到水面上，仿佛醉倒在了水里。游人能看到这里的、几十个依山傍水的小岛组成的一朵盛开的莲花，因此人们称这一带为“莲花岛”。乘快艇逆流而上， “小三峡”的风光呈现在你的眼前。这里山明水秀，峰回路转，两岸层层叠叠的断层岩勾勒出千奇百怪的形状，有的像一朵巨大的灵芝从江里长出；有的如一头水牛 伏在江中嬉戏，最难得的是千奇百怪的石崖上长满了奇花异草、古藤蔓枝，使各式各样的石雕充满了灵气。畅游小三峡，会产生“山穷水尽疑无路”的错觉，然而， 当船转弯绕峰之后，眼前便是柳暗花明。此时，两岸牧羊人的歌声从远处传来，使人觉得非常的轻松和古朴。

3、三支龙营盘山“大叠水”瀑布群
揽要：位于寻甸县塘子镇三支龙办事处，距寻甸县城１０公里。
看点；凤龙湾的源头———大叠水，山连水，水连山，山、水、石、树相映成趣，构成一幅幅风光独特的风景画。
活动：划船、观光、寻幽、探险。

4、“高山草原”——北大营万亩草山草场
揽要：位于寻甸县东北，距县城３２公里，面积达两万多亩。
看点：万亩草场周围森林环绕，地势平坦，视野开阔，大有塞外风光中“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的味道。
活动：骑马、射箭、放风筝、对歌、滑草、吃烤羊等。

5、河口乡白石岩天生桥溶洞群
揽要：位于寻甸以东，距县城３６公里。
看点：该溶洞群以尹武河伏流水洞、仙人洞和老鸦洞相连的水旱三洞为主体核心区，洞中有洞、有山、有水、有桥、有瀑布、峡谷、泉水、激流。钟乳石千姿百态，形象逼真。
活动：观光、探险。

6、走出白石岩洞，就到了凤龙山。“名山秀景天生定，最是钟情杜鹃红”，凤龙山是寻甸名山，以大树杜鹃花和“天山小草原”著称。这里四季都有花开，四季风景各异。
大树杜鹃属名贵花种，是国家一级野生保护植物，它生长在冷凉高寒山区，一般很难移栽成活。除了春季的杜鹃花，凤龙山上还有夏季的鸡嗉子花、野百合花，秋季的野黄花，冬季的山茶花等奇花异草，使凤龙山四季鲜花开不败。
凤龙山是寻甸县第二高山，半山腰有几千亩天然草场，放牧着成千上万的羊群。草场中还有树型独特的常青栎树、野樱花等，它们稀稀疏疏生长在草场中间，构成凤龙山草场独特的景色。

7、“高原明珠”——清水海
揽要：距寻甸县城１５公里，该湖海拔２１７５米，水面面积７．２平方公里，湖长１．７公里，平均水深２０米。
看点：清水海是滇东北少有的高原淡水湖泊，风光秀丽，水质良好。清道光《寻甸州志》记载：“水深碧，虽时雨泛涨不淆为清，故名清水海”。
活动：观光、水上游乐、品虹鳟鱼。

8、“南谷温泉”——塘子温泉
揽要：位于寻甸县塘子镇西南２公里，距县城１５公里。
看点：塘子温泉属碳酸硫磺泉水质，常温６７摄氏度，明嘉靖《寻甸府志》载：“浴之，可以去疾，故自暮秋迄春时，远近咸往浴之”。
活动：沐浴。

9、缅怀先烈的革命纪念地
看点：柯渡纪念馆、六甲之战纪念塔和革命烈士墓、磨盘寺。
活动：爱国主义教育基地。

10、风景独好的三月三森林公园
看点：三月三公园融国有林、小型水库、隐毒山、卧云山、蚂蚁子塘地河“冒天水”、水溶洞、钓鱼岛、飞来寺等山、水、林、塘、洞、岛和寺庙为一体，风景独好。
活动：观光、避暑、游泳、戏水等。

云南四大名镇

1、禄丰县黑井镇 黑井是禄丰封闭于龙川江河谷中的一个小镇，可坐开往攀枝花的火车，
2、会泽县娜姑镇 地处乌蒙腹地，会泽距昆明２８０公里，娜姑距县城３２公里。
3、石屏县郑营村 滇南赤瑞湖畔，石屏距昆明２５６公里，郑营距县城１０公里，
4、大姚石羊镇 大姚距昆明２８０公里，大姚至石羊３６公里。

其他
1、白鱼口 白鱼口风景区距昆明市区３８公里。它是一个伸入滇池的半岛，与岬角滇池的观音山遥遥相望。这里草木蓊郁，山花烂漫，水抱山环，湖堤曲折，湖水碧绿澄清。这 里临湖的山势突兀奇巧，以一条白鱼张着嘴伸向滇池，又因这一带湖湾盛产白鱼，故称白鱼口。这个风景区从布局看，大略分为东、西两区。西区为疗养中心区，东 区为旅游休闲度假区。

2、大海草场 会泽，位于滇东北，属曲靖地区，县城距昆明市区仅二百多公里。大海草山位于会泽县大海乡东南部，草山地势平缓，广阔无垠，总面积１８万亩，海拔在３３００－４０１７米之间。 单程220公里。海拔3400—3900米，属亚高山草场，面积28万亩。

3、香炉山、野花沟 位于曲靖地区马龙县城西40公里的马鞍山北面，海拔2010.8米，距昆明市约110多公里，自驾车约需2个小时（轿车也可前往）。可篝火、烧烤、游览自然风光、徒步探险。（此处还有一景点叫马过河）
马龙县马过河风景名胜区地处滇中高原马龙县境内，由马过河、万亩草场、得炉山三个片区组成，共有37个景点，景区面积28平方公里。马过河风景名胜区以溪 流平湖、陡壁峭岩、瀑布、跌水为特色，森林植被保存了滇中地区原生植被和生态景观，景区溪水、瀑布、湖泊、山花、草甸、森林及历史文化遗迹有机组合，具有 较高的旅游和科研价值。

4、火期山 位于禄劝县境内，又称幸丘山，海拔2673米，属于丹霞地貌，有峡谷、溪流。适于攀登、绳降。

5、麦田河 位于九乡荫翠峡的上游，溪流畔是成片金色的麦田。可驱车到九乡风景区后，再行车2.5公里到达麦田河村，将车停放在村内，徒步。

6、师宗县菌子山 师宗县南丹山风景名胜区位于滇中地区师宗县境内，由南丹山、菌子山、丁累大箐三个片区和南盘江一线组成，共有景点46个，景区面积60平方公里。南丹山风 景名胜区以独具特色的喀斯特峰丛、巨型洞穴、暗河及滇中喀斯、特地区原生生态景观为主体，景区崖峰、峡谷、瀑布、万亩杜鹃花、草甸及溪流、水库、湖泊等。 菌子山位于师宗县中部的五龙、龙庆、大同３乡镇结合部，距县城３０公里，是师宗县的最高峰，海拔为２４０９．７米，总面积约２０平方公里。菌子山是天然植 物园、天然大花园、天然野果园、天然牧草园、天然菌子园的完美结合体，并富有独特而美丽的地文景观、气象景观和众多的动物资源。

7、渔乡苑渔场观光度假游 起止点：昆明43公里嵩明
交通方式：在昆明东站乘中巴车，经昆曲高速公路至嵩明县(票价约10元)，渔乡苑位于县城东3公里，租车或自备车
游览内容：渔场观光、度假、垂钓-法界寺武候祠、兰公祠游览
食宿点：嵩明宾馆、渔乡苑度假村

8、长湖野营休闲度假游
起止点：昆明86公里石林14公里长湖
　　交通方式：豪华特快列车、公交车；昆明到石林，从石林乘微型车和中巴车前往长湖(价格约为5元)
　　游览内容：野营、休闲、度假
　　食宿点：长湖野炊、县城、石林景区

深刻的笑话

老总对秘书说：这几天我带你去北京走走.你准备下.
秘书打电话给老公：这几天我要和老总去北京开会,你自己照顾自己.
老公给情人打电话：我老婆这几天要去北京出差,我们也出来玩吧.
情人给辅导功课的小男孩打电话：这几天不用上课，我有事情.
小男孩给爷爷打电话：爷爷，这几天老师有事，不用上课，你陪我玩吧
爷爷给秘书打电话：我这几天要陪孙子玩,不能去北京了.
秘书给老公打电话：这几天老总有急事,我们不去北京开会了.
老公给情人打电话：这几天不能出来玩,我老婆不去北京了.
情人给辅导功课的小男孩电话：这几天继续正常上课.
小男孩给爷爷电话：爷爷，这几天还是要上课，我不能陪你玩了.
爷爷给秘书电话：这几天我还是带你去北京走走的.你准备下.....

看了两遍，越发觉得沉重。我们的生活总是和别人的生活交融在一起，很多时候自己要做什么全然不是由自己觉得的，有时候想想这是一个可能能力的问题，但是无敌能无畏吗？我们什么时候才可以有自己的生活，或许人就是需要交融下才叫社会，但是不希望是太多，浅尝辄止就好了，多了，我每个人都要为别人的条件，太不自由了。

黄昏，翠湖

安静

打下这个题目，不由得想起一本书——《人间词话》，曾经和朋友谈起来这本书是，她说需要安静地来阅读，那时候才大二，周围的一切都是那么聒噪，心里也很闹。这几天我很安静，除了做实验就是看文章，上网乱转的时间少了，这样一种安静的心态很久没有了，突然间又回来了，感觉很幸福。匆匆忙忙的走路，匆匆忙忙的吃饭，连爱情都匆匆忙忙，省出来的时间还是要在匆忙中度过，哈哈，原来的生活就是和时间玩无聊的赛跑游戏，不但无聊而且必输。既然这样，为什么还要继续玩下去，我想是因为我不够安静，没有安静的思考，工作。少了那种“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”意境，生活就只能是匆匆忙忙的！

那天的晚霞

定风波-苏轼

实验室感想

定风波
苏轼
三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 　　
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

最近的心情很容易让我想到这首词，昨天晚上和老婆聊了自己的感想，人生路上总会遇到这样的人和这样的事，加上我本来就很敏感，难免会让自己不舒服，但是又能如何？没有必要要求每个人都对自己的胃口。试图讨好每个人的结果必定是失败！还是想苏轼一样“莫听穿林打叶声”吧！专心为自己的目标和理想奋斗！

ENCODE

ENCODE Overview

The National Human Genome Research Institute (NHGRI) launched a public research consortium named ENCODE, the Encyclopedia Of DNA Elements, in September 2003, to carry out a project to identify all functional elements in the human genome sequence. The project is being conducted in three phases: a pilot project phase, a technology development phase and a planned production phase.

The pilot phase is testing and comparing existing methods to rigorously analyze a defined portion of the human genome sequence. It is organized as an open consortium (See: ENCODE Participants and Projects) and brings together investigators with diverse backgrounds and expertise to evaluate the relative merits of each of a diverse set of techniques, technologies and strategies. The concurrent technology development phase of the project aims to develop new high throughput methods to identify functional elements. The goal of the first two phases of the ENCODE project is to identify a suite of approaches that will allow the comprehensive identification of all the functional elements in the human genome. Through the ENCODE pilot, NHGRI expects to assess the abilities of different approaches to be scaled up for an effort to analyze the entire human genome and to find gaps in our ability to identify functional elements in genomic sequence.

The ENCODE Pilot Project process involves close interactions between computational and experimental scientists to evaluate a number of methods for annotating the human genome. A set of regions (See: Target Selection Process and Target Regions) representing approximately 1 percent (30 Mb) of the human genome has been selected as the target for this pilot project and is currently being analyzed by all ENCODE Consortium investigators. All data generated by ENCODE participants on these regions will be rapidly released into public databases (See: Accessing ENCODE Data). By initially concentrating on a limited portion of the human genome, the NHGRI hopes that all of those who have experience and insight into the problem will be willing to participate, whether or not their approaches are proprietary or have already generated proprietary data. The ENCODE Consortium is open to all academic, government and private sector scientists interested in participating in an open process to facilitate the comprehensive interpretation of the human genome sequence and who agree to the criteria for participation (See: Criteria for Participation) for the project. The activities of the ENCODE Consortium will be influential in helping to guide the planning for a complete public elucidation of functional elements within the entire human genome.

ENCODE Project Background

In April 2003, the finished sequence of the human genome was announced by the International Human Genome Sequencing Consortium (Finishing the euchromatic sequence of the human genome October 21, 2004, Nature). Although this was a significant achievement, much remains to be done. Before the best use of the information contained in the sequence can be made, the identity and precise location of all of the protein-encoding and non-protein-encoding genes in the human genome will have to be determined, as will the identities and locations of other functional elements including promoters and other transcriptional regulatory sequences and determinants of chromosome structure and function, such as origins of replication. To date, much remains unknown about these functional elements in the human genome. A comprehensive encyclopedia of all of these features is needed to fully utilize the sequence to better understand human biology, to predict potential disease risks, and to stimulate the development of new therapies to prevent and treat these diseases.

To encourage discussion and comparison of existing computational and experimental approaches to annotating the human genome, and to stimulate the development of new ones, the NHGRI proposed to create a highly interactive public research consortium to carry out a pilot project for testing and comparing existing and new methods to identify functional sequences in DNA.

On July 23-24, 2002, the NHGRI organized a workshop, the Comprehensive Extraction of Biological Information from Genomic Sequence, to discuss this proposal. The workshop participants resoundingly supported the concept of a pilot project and made a number of recommendations about the project's goals, organization and implementation, which have now been incorporated into NHGRI's plan.

On March 7, 2003, the NHGRI held a meeting to officially launch the ENCODE Pilot Project Research Consortium and to provide information to potential applications for two RFAs being released.